驾考紧张怎么办?试下这几个办法避免过度紧张.

发布时间:2023-09-01 14:01:04    浏览:13245


 

驾照考试,被称为人生当中最紧张的考试。




的确,因为驾考的特殊性,要求的都是实际动手操作,并且不是做对了多少就合格,而是几乎不错才合格,这种情况下考试紧张也在情理之中。




但是,过于紧张往往严重影响考试发挥,踩‬离合‬脚‬会抖‬,容易‬忘记‬步骤‬.如果学员感到很紧张,不妨试试这几个方法。

1:学霸自信法

文化课考试,学霸肯定不紧张。同样道理,在平时练车时,扎实训练,把所有问题都解决,做到经常能够完美通关。


模拟考试每把能达到90分以上再去约考,考前三天静下心来学习。


这样以来,在考试时当然能信心满满,考试自然跟学霸一样不紧张。




2:学渣心态法

既然成了学渣,考试结果就无所谓了。




驾考也一样,把驾考当成一个小小的测验,不要重视它的结果,过不过都没关系,因为还有再来的机会,抱着这种轻松的心态上场,也不会紧张。




3:摸清内情法

人们的恐惧,大多是来源于未知事物的恐惧。




如果在考试之前,能够到考场去实地看看,路线是怎样的,流程是怎样的,对考试情况做到了若指掌,那在参加考试的时候,当然会不以为意,更不会因此恐惧。


考场资料反复检查.考试项目的顺序.一次约考-考试有两次机会.第一次挂了不要太过紧张.静下来想想错在哪里.


4:心理暗示法

考试过程当中,每通过一个考核项目,就告诉自己:这很简单么,自己肯定行,再坚持一下就过关了。




通过这样的自我暗示,为自己打气鼓劲。




5:转移精力法

脑袋里总想着考试挂科,肯定会被紧张和恐惧占满,所以,可以把这部分注意力转移掉。




走进考场考试等待的时候,可以在闹钟模拟考试路线的操作情况;在考试当中,可以专注于手底下的操作;这样大脑就没工夫紧张了,紧张情绪自然没有了。



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